Alcochete
Pilates a sério. Nos aparelhos.
Reformer, Cadillac e Wunda Chair. Uma aula, um aluno, sem mais ninguém na sala.
Usamos cookies para medir os anúncios que trazem gente ao estúdio. Sem a tua autorização não guardamos nada disso. Podes recusar e a página funciona na mesma.
Reformer, Cadillac e Wunda Chair. Uma aula, um aluno, sem mais ninguém na sala.
O método original de Joseph Pilates foi criado em aparelhos. As molas dão resistência onde precisas e apoio onde ainda não consegues. É esse jogo que ensina o corpo a mover-se de outra maneira, e um tapete não o faz.
Numa aula de grupo qualquerTrinta pessoas numa sala, um professor à frente, ninguém a corrigir ninguém.
AquiUma aula, um aluno. Não há mais ninguém na sala além de ti e de quem te ensina.
Tínhamos um Reformer contemporâneo. Era bom, fazia o seu trabalho. Mas quando mergulhámos no método original de Joseph Pilates percebemos que havia uma diferença que não se vê, sente-se.
O Reformer clássico não perdoa compensações. As molas são mais exigentes. O corpo tem de ser honesto em cada movimento. Não é mais fácil, é mais verdadeiro. E é também a razão pela qual isto não é barato.
A Patrícia formou-se com Inelia García, uma das referências do legado de Joseph Pilates. Não é um curso de fim de semana, é a linha directa do método original.
Vês apenas os horários que estão mesmo livres na agenda do estúdio.
A aula de trinta minutos fica marcada nesse momento, sem esperar resposta de ninguém.
Roupa confortável e meias, o resto está cá. Chega cinco minutos antes na primeira vez e trata dos 20 euros na recepção.
Às vezes achamos o valor mais alto e vamos pelo mais acessível, o que nem sempre é mais vantajoso. Aprendi que a nossa saúde vale mais do que qualquer euro.
Deixei de sentir as dores horríveis que tinha todas as manhãs na lombar. Quais analgésicos, qual medicação? Pilates, isso sim.
O estúdio está muito bem equipado, com materiais de qualidade. Mas aviso já, ela é exigente. Se procuram treinos soft, este não é o sítio.
Fui aluna de Pilates Clínico durante quatro meses. Ganhei flexibilidade, consciência corporal, e resolvi uma dor constante no braço causada pela cervical.
Uma aula experimental gratuita enche a sala de quem anda a passear. Preferimos a sala com quem quer mesmo estar cá, por isso a primeira aula paga-se.
Se te inscreveres num pacote no próprio dia, estes 20 euros são descontados. Todas as aulas são individuais, por isso há poucos horários. Se não houver nenhum disponível, é porque está mesmo cheio.
Não há horário que dê? Fala connosco no WhatsApp
E depois, se quiseres continuar. Todas individuais.
2890-090 Alcochete, Setúbal.
A dez minutos do Montijo e a um passo da ponte.